MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

31 de Marzo

"A medida que avanzamos hacia la recuperación de haber amado demasiado, ninguno de los pasos que damos es insignificante, porque cada uno cambia el rumbo de nuestras vidas".

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

30 de Marzo

"No establecemos relaciones significativas por mero accidente. Somos inexorablemente atraídas hacia parejas de quien tenemos posibilidad de aprender nuestras lecciones personales e interpersonales más importantes. Admitir que no somos víctimas, sino voluntarias, hará que los desafíos que nos presenta ese amor aceleren el aprendizaje de dichas lecciones".

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

29 de Marzo

"Cuando tiene lugar un hecho emocionalmente doloroso, y nos decimos que ha sido por culpa nuestra, lo que en realidad estamos diciendo es que tenemos el control de la situación: si cambiamos, el dolor cesará. Esta mecánica está detrás de mucha culpa que nos autoadjudicamos gran cantidad de mujeres que amamos demasiado. Al culparnos a nosotras mismas, nos aferramos a la esperanza de que seremos capaces de descubrir qué estamos haciendo mal para luego corregirlo, y por lo tanto controlar la situación y eliminar el dolor. La verdadera tarea consiste en enfrentarse a la situación, aceptar que es dolorosa, abandonar la ilusión del control, y pedir ayuda y guía a una Voluntad Superior".

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

28 de Marzo

"Nada está destinado a permanecer inmutable. Si no avanzamos, caemos en la decadencia".

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

27 de Marzo

Vaya ironía la de que algunas de nosotras quieran viajar hacia atrás y hacia adelante en el tiempo, y desde un extremo al otro del globo, en busca de la luz que ilumine nuestro espíritu, cuando la tarea que debe emprender nuestra alma está directamente frente a nosotras.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

26 de Marzo

Ningún hombre será el "adecuado" hasta que no hayamos remediado el problema que yace en nuestro interior y que ha sido atraído hacia la batalla de voluntades, ha necesitado ganar o perder, y luego ha señalado con el dedo a otro para culparlo de nuestros problemas.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

25 de Marzo

Circula un antiguo chiste acerca de un hombre, muy corto de vista, que ha perdido sus llaves en la noche y las está buscando a la luz de un farol de la calle. Se le acerca otra persona, y le ofrece ayuda, pero antes le pregunta: "¿Está seguro de haberlas perdido por aquí?". El otro le responde: "No, pero es aquí donde hay luz".

Mulla Nasdurin

¿Estás, acaso, como el hombre del cuento, buscando lo que falta en tu vida no donde existe la esperanza de encontrarlo sino, ya que eres una mujer que ama demasiado, donde es más fácil para ti?

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

24 de Marzo

Debemos abandonar el papel que nos ha servido durante tanto tiempo, y a veces nos ha servido bien: el de víctima, el de mártir, el de salvadora o vengadora soberbia, o quizá todos ellos, cada uno en su momento.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

23 de Marzo

En lo referente a aquellas relaciones ineludibles - con nuestros padres, madres y el resto de la familia-, las casualidades no existen.Las dificultades que nuestros padres y otros miembros de la familia representan para nosotros son dones de nuestras almas a nuestras personalidades. A través de la fricción generada por estas relaciones inevitables, muchos de nuestros defectos de carácter más profundos terminan desgastándose con el tiempo.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

22 de Marzo

Toda mujer que ama demasiado puede abandonar su conducta obsesiva por un tiempo, pero el continuo control de voluntad es una ilusión fatal: la verdadera recuperación sobreviene tan sólo cuando se corta con la adicción.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

21 de Marzo

Hasta que no comprendamos desde lo más profundo de nuestro ser que un hombre u otro jamás serán la solución a nuestros problemas, seremos prisioneras de nuestras propias pautas de relación adictiva.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

20 de Marzo

Una voluntad de hierro, operando en relaciones interpersonales, puede disimularse asumiendo alternativamente el papel de colaborador y el de víctima.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

19 de Marzo

Las mujeres provenientes de un hogar violento suelen elegir parejas violentas; aquellas que crecieron junto al alcoholismo suelen elegir parejas químicamente dependientes, etcétera. Una de las dinámicas que se encuentran siempre presentes en una relación adictiva es la recrear la lucha del pasado y, esta vez, ganar.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

18 de Marzo

Muchas mujeres que aman demasiado también comen demasiado o gastan demasiado. Las adicciones no son entidades aisladas: se superponen unas con otras sobre las mismas raíces físicas y emocionales. Inclusive, la recuperación de una adicción puede causar la aceleración de alguna otra. Afortunadamente, se pueden aplicar los mismos pasos para la recuperación a todas las adicciones.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

17 de Marzo

En la adicción a una relación afectiva coexisten el miedo subyacente a la intimidad con un igual miedo al abandono.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

16 de Marzo

Muy pocas entre nosotras, las mujeres que amamos demasiado, tenemos en lo profundo de nuestro ser la convicción de que merecemos amar y ser amadas sencillamente porque existimos, en cambio, creemos que ocultamos terribles culpas y defectos, y que debemos realizar buenas acciones para repararlos. Vivimos con la culpa de cargar con esta  faltas, y con terror de ser descubiertas. Nos esmeramos con gran esfuerzo en demostrar que somos buenas porque no creemos que lo seamos.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

15 de Marzo

Sigue intentando con todas tus fuerzas ayudar a un hombre, y te encontrarás un día contigo misma haciendo el papel de "madre regañona" con su "niño malo".

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

14 de Marzo

Las enfermedades adictivas, contrariamente a lo que sucede con otras enfermedades, afectan a quien las padece en todas sus dimensiones: la emocional, la espiritual, por supuesto, la física. Con respecto a la mujer adicta a una relación afectiva, no es sólo esta última la que se ve afectada. Sus relaciones con amigos, familiares, compañeros de trabajo e hijos sufren por su obsesión con un hombre.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

13 de Marzo

La sola información, por sí misma, sin importar cuán alarmante pueda ser, no alcanza para cortar con una adicción.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

12 de Marzo

Lo que llevamos oculto en nuestro interior es prácticamente universal. Todo el mundo tiene secretos que necesitan ser ventilados y cicatrizados, y al enfrentarnos con los nuestros, contribuimos a crear un clima en el cual otros pueden hacer lo mismo. Al trabajar en nuestra propia recuperación, colaboramos en la recuperación de todo el mundo.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

11 de Marzo

Todo cuanto sabemos acerca de la paternidad es lo que experimentamos de niños con nuestros propios padres...y lo que muchos de nosotros aprendimos de ellos se relaciona más con lo que no se debe hacer que con pautas que sirvan como modelo para ser mejores padres.Es preciso que agradezcamos todo lo que recibimos de ellos, tanto lo positivo como lo negativo, ya que todo ha contribuido, de una manera u otra, nuestros propios esfuerzos conscientes por llevar adelante la difícil tarea de amar.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

10 de Marzo

Nunca es demasiado tarde para sanarnos a nosotras mismas y a nuestras relaciones, incluso con gente que ya no está viva. Las almas de las personas permanecen, tal como las nuestras, y responden a los cambios de nuestro corazón.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

9 de Marzo

Las mujeres que amamos demasiado a menudo nos decimos que el hombre con el que estamos saliendo no ha sido nunca realmente amado, ni por sus padres ni por sus anteriores esposas o novias. Lo vemos como una víctima, y prestamente nos abocamos a la tarea de reparar todo lo que le ha faltado en la vida antes de que nos conociera. Interpretamos su lejanía emocional, su malhumor o depresión, su crueldad, su indiferencia, su violencia, deshonestidad o su adicción como signos de que no ha sido lo suficientemente amado. Compadecemos a nuestro amor por sus defectos, sus fracasos, incluso por sus patologías. Estamos decididas a rescatarlo mediante el poder de nuestro amor.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

8 de Marzo

" La mejor de las reglas de oro para tratar con personas cuyas vidas son inmanejables, es evitar escrupulosamente hacer por ellas aquello que podrían hacer por sí mismas, sí así lo eligieran"

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

7 de Marzo

Es posible que experimentemos una fuerte presión para que expliquemos a familiares y amigos cómo es posible que alguien que no es particularmente admirable, ni siquiera amable, puede sin embargo despertar en nosotras semejante emoción y expectativa, y un intenso deseo, jamás igualado a lo que podamos sentir por alguien más bondadoso o más presentable. Es difícil explicar que estamos fascinadas por la fantasía de sacar a la luz todas las cualidades positivas - amor, interés, devoción, integridad y nobleza -, que tenemos la seguridad de que yacen ocultas en el interior de nuestro amante, esperando para florecer al calor de nuestro amor.¿Cómo explicar que lo hallamos tan atractivo no es la persona que es, sino aquella en que, estamos convencidas, va a convertirse? ¿cómo admitir ante nosotras mismas, o ante los demás, que estamos enamoradas de alguien que aún no existe, y que estamos fascinadas con nuestro poder para hacerla aparecer?

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

6 de Marzo

Cuando nos sentimos responsables del comportamiento del otro, y no podemos tolerar la culpa y la angustia, necesitamos que nos ayuden a manejar nuestros propios sentimientos desagradables, no a manejar la vida de esa persona.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

5 de Marzo

A muchas de nosotras se nos inculcó que una buena relación sexual implica verdadero amor y que, por lo contrario, el sexo no podría ser realmente satisfactorio si la relación de pareja, en su totalidad, no era la adecuada para nosotras.Nada más lejos de la verdad para las mujeres que aman demasiado. A causa de la dinámica que opera en todos niveles en nuestra interacción con los hombres, incluido el sexual, una relación conflictiva o imposible puede llegar a contribuir a que el sexo sea excitante, apasionante e irresistible.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

4 de Marzo

Nunca profieras amenazas que no estés dispuesta a cumplir. En realidad, lo mejor es que no profieras amenazas.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

3 de Marzo

El sexo es una de las armas que aquellas que amamos demasiado utilizamos para manipular, o modificar, a nuestras parejas. Nos conducimos de manera seductora para obtener lo que queremos, y nos sentimos estupendamente bien cuando funciona, y terriblemente mal cuando no funciona. Con frecuencia se nos antoja muy excitante enzarzarnos en las luchas por el poder inherentes a nuestros intentos por manipular a los hombres de nuestra vida. Confundimos ansiedad, miedo y dolor con excitación sexual. Llamamos "amor" a la sensación de tener un nudo en el estómago.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

2 de Marzo

Para dejar de amar demasiado, debes dejar a un lado tu fantasía de ser la que va a marcar la diferencia en la vida de este hombre, esa es tu necesidad, y no es saludable.

MEDITACIONES PARA MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

1 de Marzo

Cuando aceptamos aquello que no podemos cambiar, y cambiamos lo que sí podemos, creamos a nuestro alrededor un clima sanador.