17 de enero
Actuar como
si
La conducta
a la que llamamos “actuar como si” puede ser una poderosa herramienta para la
recuperación. Actuar “como si” es una forma de practicar lo positivo. Es una
herramienta que usamos para desatorarnos. Es una herramienta que decidimos usar
en forma consciente.
Actuar “como
si” puede ser útil cuando un sentimiento empieza a controlarnos. Tomamos
conscientemente la decisión de actuar como si nos sintiéramos bien y fuéramos a
estar bien.
Cuando un
problema nos agobia, actuar “como si” nos puede ayudar a salir del atolladero.
Actuamos como si el problema ya fuera a resolverse o ya estuviera resuelto,
para que podamos seguir con nuestra vida.
A menudo,
actuamos como si ya sintiéramos desapego. sentara la base para que
efectivamente se de el desapego.
Existen
muchas áreas en las cuales el actuar “como si” –combinado esto con otros
principios de recuperación- sienta las bases para la realidad que deseamos.
Actuamos como si nos amáramos a nosotros mismos, hasta que en realidad
empezamos a cuidar de nosotros mismos. Actuamos como si tuviéramos derecho a
decir “no”, hasta que creemos que, efectivamente, lo tenemos.
No
aparentamos que tenemos dinero suficiente para cubrir un cheque. No pretendemos
que un alcohólico no está bebiendo. Usamos la conducta de actuar “como si” como
parte de nuestra recuperación, para sentar las bases para nuevas conductas. Nos
forzamos a experimentar conductas positivas de recuperación, haciendo caso
omiso de nuestras dudas y temores, hasta que nuestros sentimientos se emparejen
con la realidad.
Actuar “como
si” es una manera positiva de superar miedos, dudas y una baja autoestima. No
tenemos que mentir, no tenemos que ser deshonestos con nosotros mismos. Nos
abrimos a las posibilidades positivas del futuro, en vez de limitar el futuro
con los sentimientos y las circunstancias de hoy.
Actuar “como
si” nos ayuda a atravesar las arenas movedizas y a trasladarnos a un terreno
firme.
“Dios mío,
muéstrame las áreas donde el actuar “como si” me podría ayudar a sentar las
bases de la realidad que yo deseo. Guíame al usar esta poderosa herramienta de
recuperación para ayudarme a crear una vida mejor y relaciones más sanas”.
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