17 de diciembre.
Muchos de
nosotros hemos estado tan privados de conocimientos que pensamos que esto es
tonto o es una autoindulgencia. Consentirte ni es tonto ni es autoindulgente;
es la forma como nos demostramos amor a nosotros mismos. Por eso es por lo que
nos estamos esforzando en la recuperación, por una relación amorosa con
nosotros mismos que funcione, para que podamos tener relaciones amorosas que
funcionen con los demás.
Cuando nos
sentimos heridos, nos preguntamos a nosotros mismos que necesitamos hacer para
para ayudarnos a sentirnos mejor. Cuando nos sentimos solos, buscamos a alguien
que sea seguro. Sin sentir que somos una carga, le permitimos a esa persona que
nos de su apoyo.
Descansamos
cuando nos sentimos cansados; comemos cuando tenemos hambre; nos divertimos o
nos relajamos cuando nuestro espíritu lo necesita. Consentirnos significa que
nos demos regalos, ir al salón de belleza o a la peluquería, un mensaje, un libro,
un abrigo, un traje o un vestido nuevos. Significa un largo baño caliente para
olvidarnos de nuestros problemas y del mundo por unos breves momentos cuando
eso nos siente bien.
Aprendemos a
ser amables con nosotros mismos para abrirnos al consentimiento que los demás
tienen para darnos.
Como parte
del consentirnos a nosotros mismos, nos permitimos dar y recibir contacto
físico positivo, un contacto que nos parezca apropiado, que sintamos seguro.
Rechazamos el contacto que no nos hace sentir bien o seguros y que no es
positivo.
Aprendemos a
darnos a nosotros mismos lo que necesitamos de una manera suave, amorosa,
compasiva. Hacemos esto en el entendimiento de que hacerlo no nos hará gente
floja, echada a perder, egoísta o narcisista. La gente que se consiente es
efectiva en su trabajo y en sus relaciones.
Aprendemos a
sentirnos tan amados por nosotros mismos que realmente podemos amar a los demás
y dejarles que nos amen.
“Hoy me
consentiré a mí mismo. También estaré abierto al consentimiento que pueda darles
a los demás y a recibir por parte de ellos”.
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