24 de diciembre
Para
algunos, las escenas, los signos y los olores de las navidades les traen un
sentimiento de alegría y calidez. Pero mientras otros se sumergen alegremente
en la época navideña, algunos de nosotros nos hundimos en el conflicto, en la
culpa y en un sentimiento de perdida.
Leemos
artículos acerca de como disfrutar las vacaciones, leemos acerca de la
depresion de Navidad, pero muchos de nosotros aun no podemos figurarnos como
atravesar la temporada navideña. No sabemos como es y como se siente tener una
Navidad alegre.
Muchos de
nosotros estamos divididos entre lo que queremos hacer en las vacaciones
navideñas y lo que sentimos que tenemos que hacer. Podemos sentirnos culpables
porque no queremos estar con nuestras familias. Podemos experimentar una
sensación de perdida porque no tenemos el tipo de familia con la que querríamos
estar. Muchos de nosotros, años tras años, entramos al mismo comedor en el
mismo día festivo esperando que este año sea diferente. Luego nos marchamos,
año tras año, sintiendo que nos han fallado, sintiéndonos decepcionados y
confundidos por todo ello.
Muchos de
nosotros tenemos viejos recuerdos dolorosos que los días festivos disparan.
Muchos de nosotros sentimos un gran alivio cuando terminan los días festivos.
Uno de los
más grandes regalos de la recuperación es aprender que no estamos solos.
Probablemente hay tantos de nosotros que se sienten en conflicto durante los
días festivos como tantos que se sienten en paz. Estamos aprendiendo, por medio
de ensayo y error, a cuidar un poco mejor de nosotros cada época navideña.
Nuestra
primera tarea de recuperación durante las festividades navideñas, es aceptarnos
a nosotros mismos, nuestra situación y nuestros sentimientos acerca de la
situación. Aceptamos nuestro sentimiento de culpa, nuestra ira y nuestra
sensación de pérdida. Todo está bien.
No hay una
manera perfecta o correcta de manejar las festividades. Podemos encontrar
nuestra fortaleza haciendo las cosas lo mejor que podamos, un año a la vez.
“Esta
temporada navideña, me daré permiso para cuidarme a mí mismo”.
No hay comentarios:
Publicar un comentario